Worauf man beim Essen zum Abnehmen achten muss.
Lindenberg, 23.Januar 2014. Man kann mit bestimmten Lebensmitteln sehr gut abnehmen. Dabei sind unbedingt wichtige Aspekte zu beachten, die sehr oft missverstanden werden. Die Gesundheitsexperten von www.gesund-essen-zum-abnehmen.de erläutern, worauf man achten sollte.
Immer zu Beginn eines Jahres ist es einer der beliebtesten Vorsätze, endlich abzunehmen. So war das auch bei Klaus Meyers jahrelang. Zumeist endete es im Frust. Nach entbehrungsreichen Wochen wurde endlich wieder zugeschlagen. Der Heißhunger war groß, der Jo-Jo-Effekt auch, und von der Gewichtszunahme ganz zu schweigen.
So begann das auch vor drei Jahren, im Jahr 2011. Doch diesmal kam alles ganz anders. In einer vierwöchigen Reha erlernte Klaus Meyers, dass es im Grunde ganz einfach ist, abzunehmen.
Bestimmte Lebensmittel helfen beim Abnehmen
Alles begann mit den richtigen Lebensmitteln. Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die beim Abnehmen sehr gut helfen. Nicht nur, weil sie wenige Kalorien haben, sondern weil sie durch ihre Inhaltsstoffe den Stoffwechsel, die Fettverdauung und vieles mehr regelrecht ankurbeln.
Wichtig ist es aber, und hier kommt es regelmäßig zu Missverständnissen, jetzt nicht einfach nur einseitig diese Lebensmittel zu essen. Das würde unweigerlich wieder im Jo-Jo-Effekt enden.
Es geht vielmehr darum, die geeigneten Lebensmittel strategisch in den alltäglichen Speiseplan einzubinden. Eine ausgewogene gesunde Ernährung, kombiniert mit diesen speziellen Lebensmitteln – der Gesundheitsexperte Josef Senn hat sie in einem kleinen übersichtlichen Report gesammelt, der kostenlos im Internet zur Verfügung steht. .
Darüber hinaus hat Klaus Meyers, motiviert durch seine Erfolge, seine gesamten Erfahrungen und Erlebnisse in einem Kurs niedergeschrieben. Im Programm „So nehmen Sie ab“ erfährt man, wie man Schritt für Schritt zu einer gesunden Gewichtskontrolle kommt. Die optimale Zusammenstellung des Speiseplans, kombiniert mit den besagten Lebensmitteln, abgerundet mit Tipps zum richtigen Verhalten, das sind nur ein paar wenige Themen, die dort beleuchtet werden. Das Besondere aber ist, dass wichtige gesundheitliche Aspekte, die für das Abnehmen relevant sind, berücksichtigt werden.
Das Spezialportal www.gesund-essen-zum-abnehmen.de bietet regelmäßig Informationen zum gesunden und genussvollen Abnehmen. Ergänzt um Beiträge aus der Wissenschaft und interessante Lesetipps für den Erfolg beim Abnehmen.
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